No es madurez, es necesidad

Cuando un muchacho es más dado a la introspección y a la conciencia de sí mismo que la mayoría de los chicos de su misma edad, incurre fácilmente en el error de creer que ello se debe a que ha alcanzado una madurez superior a la de sus compañeros. En realidad, esa tendencia a la introspección se debe a la necesidad de comprenderme a sí mismo. 

Unos pueden comportarse de acuerdo con su natural manera de ser, en tanto que otros deben interpretar un papel, lo cual exige notable comprensión y estudio de sí mismo. 

En consecuencia, no se debe a la madurez, sino a la sensación de incertidumbre, de incomodidad, que es la que obligaba a tener pleno conocimiento de sí. 

Y evidentemente, esté hecho puede provocar que la madures se acelere.

El cortauñas o Dios. R.Luna. psicología Gestalt.

EL CORTAUÑAS O DIOS

Mi padre tenía sus cosas, una máquina de escribir, la armónica que compró en Holanda, sus cartas. A su muerte mi madre obsequió la máquina, puso la armónica en el cesto de la basura -"porque ya estaba muy sucia"- y sus cartas aguardan su turno para cuando ya no signifiquen nada para nadie...

En cierta ocasión tiré de un cable, se vino al piso el disco duro funcionando y en un santiamén me quedé sin todas las fotografías que hasta entonces había tomado. Momentos familiares, paisajes, detalles, viajes y demás se fueron así nomás, de un solo golpe. Cuando abrieron mi auto para robar, se llevaron mi Ipod con cientos de piezas musicales meticulosamente coleccionadas a través de viajes delirantes por todos los géneros e infinidad de países. Le era digital es efímera, los acetatos ya son como hojas secas, pero los datos son poco menos que viento.

Es el destino final de todo la nada y la nada es el punto de partida de todo. Los recuerdos son muy bonitos porque nos dan la sensación de existir, y eso se agradece, pues aunque fugaz, la realidad parece muy creíble. La permanencia no existe, lo que pasa es que las montañas envejecen más despacio que nosotros y el cielo muere más despacio que las montañas. Nada permanece. Vivir sabiéndolo cabalmente y estar en paz con ello es la iluminación.

Pero hay quien se asoma a esto y al atisbarlo siente un gran desasosiego en su pecho, una nausea imposible de soportar que le lleva al suicidio rápido e irreversible o bien a uno lento, sepultado entre rutinas, series de Netflix y entretenimientos de los más anodinos, instantáneos, automáticos y por demás desechables. Es por eso que nos aferramos tanto a las cosas y a las costumbres.

Vivir el presente, encarnarlo, ser el presente en sí, es el modo de arrostrar no al destino, sino a la inexistencia del mismo, pues el futuro jamás llega, así como jamás llega uno al feliz encuentro con la infinita linea del horizonte. Eres tú el vórtice en el que convergen los tiempos, pero no te interesa, ni lo sabes ni quieres estar de acuerdo con ello, pues esto implica tu absoluta responsabilidad en la Creación, así que dejas esta lectura en paz y te vas al Centro Comercial más cercano, a comprarte un helado o un cortauñas, da igual.

Pero si no, entonces notas lo inverosímil del milagro: respiras aquí y ahora, en este milagro irrepetible al cual puedes añadir una danza, un trazo, o un guiño de consciencia plena, pues ¿de qué sirve que Dios se esmere tanto si no te tomas la molestia de notarlo?

Ramón Luna. Psicoterapeuta.

Meditación avanzada

 El Arte de Habitar el Silencio.

Hay un momento en la vida en el que la meditación deja de ser una técnica y se convierte en un camino de regreso a casa. Al principio aprendemos a respirar, a calmar la mente inquieta, a observar los pensamientos como nubes pasajeras. Pero con el tiempo, si seguimos cultivando la práctica, descubrimos que más allá de la calma hay algo más profundo: una presencia silenciosa que siempre estuvo ahí, esperando a ser reconocida.

Más allá de la técnica

La meditación avanzada no consiste en lograr hazañas extraordinarias ni en forzar estados especiales. No se trata de alcanzar, sino de soltar.

Cuando el meditador deja de buscar resultados, comienza a percibir la vida tal como es: vibrante, efímera, inmensa.

Es como aprender a escuchar no solo la melodía, sino también el silencio que la sostiene.

El silencio como maestro

El silencio interior no es la ausencia de ruido, sino un espacio vivo en el que todo puede desplegarse sin resistencia. En ese silencio:

•  Los pensamientos se muestran como olas que nacen y mueren.

•  Las emociones dejan de aprisionarnos y se transforman en energía pura.

•  El yo rígido se suaviza, revelando una conciencia amplia, clara y compasiva.

En este nivel de práctica, no nos sentamos a meditar para “mejorar”, sino para recordar quiénes somos más allá de los velos de la mente.

El viaje hacia dentro

Meditar en profundidad es como adentrarse en un bosque al amanecer. Al principio, los sentidos se agudizan: escuchamos cada rama crujir, cada pájaro despertar. Con el tiempo, dejamos de sentirnos visitantes y nos descubrimos parte inseparable del bosque mismo.

Así sucede con la conciencia: dejamos de observarla desde afuera para habitarla por completo.

La vida como práctica

Cuando la meditación se vuelve avanzada, ya no se queda en el cojín.

Está en la manera en que respiramos cuando algo nos hiere, en la forma en que escuchamos sin interrumpir, en la paciencia que brota al comprender que todo cambia. Cada instante, incluso el más mundano, se convierte en un acto de presencia sagrada.

Una invitación

La meditación avanzada no es para unos pocos elegidos. Está disponible para cualquiera que esté dispuesto a mirar hacia dentro con honestidad y ternura.

El único requisito es la valentía de quedarse en silencio lo suficiente como para escuchar lo que siempre ha estado ahí.

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Epílogo

En última instancia, meditar profundamente no es retirarse del mundo, sino abrazarlo con mayor plenitud. Porque cuando habitamos el silencio, descubrimos que no estamos separados de nada, y que cada respiración es, en sí misma, una celebración del ser.

Libérate del odio. Isabel V.

Eh, tú, nazi ultraderechista

¿Sabes que pasaría si desaparecieran todos los que odias? Los migrantes, los feministas, los pobres, los diferentes... Los que piensan distinto a ti..?

Te quedarías solo; solo con los tuyos, con los que piensan igual. 

Y en menos de un mes, empezarías a odiar al que tienes al lado. Porque el odio no se sacia, se traslada. Siempre busca un nuevo objetivo. Porque no es una ideología, es un hambre insaciable de sentirse superior a alguien. 

¿Y sabes porqué? Porque no soportas mirarte, porque no soportas tu miedo ni tu vacío; tu insignificancia en un universo que no te debe nada.

Así que prefieres culpar, señalar, inventar enemigos...

 Y cuando se acabe el inmigrante, será el vecino, y cuando se acabe el vecino, será tu hermano, y cuando se acabe tu hermano, serás tú.

El racismo, el machismo, la homofobia... son sólo excusas; son cuartadas emocionales para tapar la cobardía de no querer crecer

 ¿Quieres un enemigo real? Mírate en el espejo!. Eso que ves, es la versión de ti que permite que te manipulen, esa versión de ti que consume bulos como caramelos, que no cuestiona nada porque es más facil que pensar.

Hoy podrías empezar a destruir ese monstruo pero no lo harás; porque da miedo, porque vivir sin odio es vivir sin excusas, y entonces, tendrías que empezar a preguntarte quién eres y qué haces en esta vida.

Ese es el gran terror. No los inmigrantes, no las feministas, no los gays, no los pobres, si no tú mismo viendote de frente sin máscara.

Da terror no ver las ideas preconcebidas que te enseñaron y tener que empezar de cero y crecer. Da miedo porque no sabes qué va a pasar.

Pero te sorprenderás para bien y te liberarías por fin de todo ese odio que te está pudriendo por dentro."

(Isabel V. )

No te dejes morir lentamente.

"Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito,

repitiendo todos los días los mismos senderos,

quien no cambia de rutina,

no se arriesga a vestir un nuevo color

o no conversa con desconocidos.

Muere lentamente quien evita una pasión. 

Muere lentamente quien no viaja,

quien no lee, quien no escucha música,

quien no halla encanto en si mismo.

Muere lentamente quien destruye su amor propio,

quien no se deja ayudar.

Quien no arriesga lo seguro por lo incierto para ir detrás de un sueño.

¡Arriesga hoy!

¡No te dejes morir lentamente!"

Pablo Neruda

Mandato de Dios S.R.

1️⃣ "No se debe tener piedad con los niños de Gaza, así lo quiso dios".

El rabino sionista Meir Eliyahu llama a exterminar a TODOS los niños palestinos como mandato divino.

¿Por qué no te cuentan este extremismo en los telediarios?

2️⃣ Meir Eliyahu no es un loco suelto. Es un rabino mediático, con espacio en TV, en redes y en academias militares israelíes.

Su doctrina: hay que "borrar la semilla de Amalek". Matar a bebés, niños, adultos, incluso animales en Gaza.

Eso sí, en Europa nadie te hablará de esto.

3️⃣ Mientras te bombardean a diario con el "peligro del islam radical", jamás verás en portada a los rabinos que piden genocidio.

Decenas de rabinos sionistas predican esto hoy en Israel.

Tienen poder, tienen púlpitos, y lo más grave: adoctrinan a soldados y oficiales.

4️⃣ Los mismos soldados que manejan armas nucleares.

Los mismos pilotos que bombardean Rafah.

Los mismos tanquistas que arrasan Gaza.

¿Con qué marco mental? Con el que les inoculan estos rabinos: que los palestinos son "Amalek", que deben ser exterminados.

5️⃣ No es casual.

Breaking the Silence ha documentado cómo rabinos militares imparten sesiones en las que se dice a soldados:

"No hay civiles en Gaza. No hay límites. No hay piedad."

Si lo dijera un imán sobre bebés israelíes, habría titulares globales. Pero el rabino calla Europa.

6️⃣ Shmuel Eliyahu, rabino jefe de Safed y asesor del Ministerio de Defensa israelí, lo dijo claro:

"Bombardead Gaza hasta que no quede nada."

Otro que educa a soldados en el odio.

Y otro que jamás verás en el telediario.

7️⃣ Pregúntate:

¿Por qué el extremismo islámico abre informativos y justifica guerras?

¿Por qué el extremismo sionista, que pide aniquilar bebés con justificación religiosa, se tapa?

Porque Israel es aliado militar y comercial de Occidente. Y matar niños "amigos" se permite.

8️⃣ El caso de Meir Eliyahu fue investigado brevemente.

¿Resultado? Archivado: "libertad religiosa".

La misma frase que blanquea el genocidio.

No hay excusa religiosa que justifique matar niños. Jamás.

Pero Europa calla. Y callar es complicidad.

9️⃣ La religión es hoy, una vez más, la coartada perfecta para justificar lo injustificable.

Gaza es el espejo más sucio de la hipocresía global.

Nos contarán mil veces el extremismo de otros. Pero los rabinos genocidas que asesoran al ejército israelí seguirán en la sombra.

🔟 Difunde este hilo. Rompe el silencio.

Mientras no se denuncien estos discursos, mientras se permita que se adoctrine a soldados en el genocidio, ningún Estado europeo tiene derecho a hablar de derechos humanos.

Ninguno. 

Buscando paz y autoestima Alejándome de ti

"Alejarse de las malas personas no es egoísmo, es amor propio"

A veces, el mayor acto de valentía no es enfrentar a alguien, sino dar un paso atrás. Las malas personas no siempre gritan, no siempre golpean la mesa. A menudo manipulan en silencio, te culpan sutilmente, te hacen sentir pequeño, confundido, insuficiente.

Te hacen dudar de tus palabras, de tus decisiones, de ti. Y eso no es amor, ni amistad, ni lealtad. Eso es control, egoísmo y veneno.

Alejarte de ellas no te convierte en una mala persona. No es rencor, es protección. No es debilidad, es fuerza. Decidir con quién compartes tu energía es un derecho, no una deuda.

Rodéate de quien te escuche con el corazón, de quien te inspire a ser mejor, de quien celebre tus logros y no los envidie en silencio. Porque mereces paz, no guerra disfrazada de compañía.

Salva C 

Los problemas

Nuestros mayores  problemas proceden de las heridas emocionales causadas en la infancia.  Estas heridas se reflejan en neurosis que  normalizamos o ignoramos,  y por esto,  no sabemos en realidad de dónde vienen nuestras frustraciones, obsesiones,  necesidades,  ansiedades, ...  Causa-efecto... Malas decisiones, vicios o adicciones,  problemas de convivencia,  problemas físicos, ...

Pensamos y creemos que todo tiene que ver con las circunstancias externas, e ignoramos que el problema inicial está en nuestro interior.

Situación de la mujer en la actualidad

situación de la mujer en la actualidadhttps://www.oxfam.org/es/que-hacemos/temas/justicia-de-genero-y-derechos-de-las-mujeres#:~:text=Cada%20d%C3%ADa%2C%20las%20mujeres%20de,el%20hecho%20de%20ser%20mujeres.

La vida sin amor

LA VIDA SIN AMOR...

"La inteligencia sin amor, te hace perverso

La justicia sin amor te hace implacable

La diplomacia sin amor te hace hipócrita

El éxito sin amor te hace arrogante

La riqueza sin amor te hace avaro

La docilidad sin amor te hace servil

La pobreza sin amor te hace orgulloso

La belleza sin amor te hace ridículo

La verdad sin amor te hace hiriente

La autoridad sin amor te hace tirano

El trabajo sin amor te hace esclavo

La sencillez sin amor te hace indiferente

La ley sin amor te hace dictador

La política sin amor te hace ególatra

La fe sin amor te hace fanático

La convivencia sin amor se vuelve tortura

Y la vida sin amor no tiene sentido."

✍️ Créditos al autor

~Visto en la web~

De cómo se aprovechan del comportamiento de nuestras neuronas.

Existe una manipulación mediática para desprestigiar a ciertos líderes políticos creando el prejuicio contra ellos en la opinión pública.

Este desprestigio siempre va dirigido contra una persona de izquierdas o que moleste los planes de expansión hegemónica de los Estados Unidos. Por ejemplo, lo hicieron con Pablo Iglesias, Hugo da Silva,  Ada Colau, Cristina Kirchner, Rafael Correa, Chaves, Maduro... (La rebeldía de algunos les llevaron a una dictaduda en su país).

Nunca, nunca se ha hecho contra nadie de derechas o con ningún aliado de Estados Unidos.

Los poderes económicos controlan los medios de comunicación y compran jueces dispuestos, políticos e indeseables varios, buscando el  desprestigio de la izquierda, para luego, cuando haya elecciones, la gente acabe votando a la derecha que son los que con sus políticas benefician a estos poderes económicos, dándoles igual si perjudican o no al resto del mundo.

El primer paso para desprestigiar a una persona es dar constantemente noticias sobre ella que sean malas y negativas, que poco a poco inciden en la mente de los oyentes creándoles el prejuicio contra esa persona, (sobre todo si ya existía alguna clase de prejuicio hacia ella por muy insignificante que fuera) 

Este prejuicio genera un SESGO COGNITIVO que hace que los oyentes le pierdan toda confianza y credibilidad, y así, una vez creado el prejuicio, el oyente creerá cualquier noticia que escuche o vea en cualquier medio de comunicación que refuerce ese prejuicio.

 Cuando el locutor (o cualquier comunicador, politico...) lance sus acusaciones contra esa persona aunque no aporte ninguna prueba de esas acusaciones, el oyente, con su prejuicio, lo creerá y lo aceptará sin rechistar.

Y es así como se consigue orientar a la opinión pública en contra de cualquier líder que no convenga al sistema.

El cerebro humano es vago y tiende a no forzarse. Cuando el prejuicio está creado, lo más cómodo para el cerebro es pillar el camino de conexión de neuronas ya establecido hacia ese prejuicio que ha sido reforzado a base de continuas noticias u opiniones negativas en los medios. Por eso, cuando a alguien con el sesgo cognitivo se le pone delante pruebas objetivas de algo que sea contrario a su prejuicio, a pesar de las evidencias de las pruebas, se niega a aceptarlas porque al cerebro le cuesta crear un nuevo camino de neuronas.

Un líder de izquierdas puede resultar corrupto, porqué no. Pero eso no tapa esta realidad.

Tu bienestar.

SU  ÚNICO OBJETIVO ES TU BIENESTAR. Cualquier piedra en el camino que la pare, la retrase, la perturbe o la perjudique de alguna manera, la apartará, y por el contrario, aquella que la haga crecer y la ayude a seguir, la querrá.

Ella vive por ti y por eso decide amarse contra viento y marea.

Y no hay más.